Nutrición de invierno para la prevención de enfermedades

Mantén tu sistema inmunitario fuerte durante todo el invierno con estos sencillos consejos para una alimentación saludable.

Colágeno: ¿el nuevo súper suplemento?

El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestra piel, cabello, uñas y tejidos conectivos. Es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y desempeña un papel vital en el mantenimiento de la estructura e integridad de nuestros tejidos. Descubre aquí más sobre este interesante ingrediente.

Alimentos saludables que debes comer

Una dieta sana es importante para mantener un peso saludable, prevenir enfermedades crónicas y promover la salud en general. ¡Echa un vistazo a esta lista de alimentos saludables que hay que comer!

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