Cómo estructurar los ejercicios de HIIT para quemar la máxima cantidad de grasa

El HIIT es una de las formas más eficaces de mejorar nuestra salud cardiovascular y aumentar nuestra capacidad aeróbica. Además, se ha demostrado que es más eficaz que el entrenamiento continuo en la quema de grasas, ya que gracias a las altas intensidades que implica, seguimos quemando calorías incluso después de terminar el entrenamiento.

 

 ¿Cómo elegir el mejor outfit para tu worqout?

Hoy en día la industria de la moda deportiva está bastante fuerte y hay demasiadas opciones opciones en el mercado por lo que al momento de elegir puede llegar a ser complicado. Aquí te damos unas ideas para tener la mejor opción.

¡Ponte el arcoíris y conoce a estos grandes atletas de la comunidad LGBTQ+!

Estos inspiradores atletas están cambiando la forma en que vemos la diversidad en el deporte. Ven a conocer sus historias y a celebrar el mes del orgullo con nosotros

Blog WORQOUT