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Si quieres tonificar tus músculos abdominales, hay algunos ejercicios que son mejores que otros. Aquí tienes algunas opciones de los mejores ejercicios para el abdomen que te ayudarán a conseguir los resultados que buscas.
Si quieres quemar grasa y perder peso, ¡combinar cardio y pesas es tu mejor opción! Worqout te da las herramientas que necesitas para lograrlo.
Hacer patadas de tijera es una forma estupenda de tonificar y esculpir el tronco, las piernas y la espalda. Aprende a hacerlo correctamente y conoce algunas de sus variables.
El HIIT es una de las formas más eficaces de mejorar nuestra salud cardiovascular y aumentar nuestra capacidad aeróbica. Además, se ha demostrado que es más eficaz que el entrenamiento continuo en la quema de grasas, ya que gracias a las altas intensidades que implica, seguimos quemando calorías incluso después de terminar el entrenamiento.
