Este reto está ideado para tener unos glúteos de
acero y piernas definidas, todo mientras quemas grasa.

Enfocados 100% en lower body para lograr definición,
firmeza y piel más tersa ¡en solo 30 días!

¿En qué consiste el reto?

¡Serán 4 semanas con todo! Los entrenamientos tienen una duración de entre 15 y 25 minutos, son de alta intensidad, poco descanso, alternando cardio, ejercicios en piso y HIIT. 

En este reto solo necesitarás buena actitud, un mat y a veces una silla; Todo lo harás
con el peso de tu propio cuerpo.

¿Qué incluye?

- Reto con enfoque holístico e integral.
- Afirmaciones y ejercicios de respiración como intro de
cada clase, para entrenar conectados y presentes.
- E-book de 30 recetas saludables y deliciosas, creadas
por la Nutrióloga Regina Salazar
(@nutriologa_regina) que incluye 15 recetas
antiinflamatorias.
- E-book para aprender a leer etiquetas nutricionales,
"lo que no te dicen las etiquetas" y una lista de mis
superfoods favoritos y sus beneficios en el día a día.